行程概览
推荐季节：5-10月（避开雨季）
行程时长：7天6晚
预算参考：人均5000-8000元
交通方案
- 第一阶段：凤台→昆明
- 高铁至合肥南站（1小时）转乘航班直达昆明长水机场
- 或乘高铁经合肥转车至昆明（全程约10小时）
- 第二阶段：昆明→香格里拉
- 方案A：直飞迪庆机场（1.5小时）
- 方案B：乘夜间卧铺大巴（约12小时）
每日行程安排
Day1：抵达适应
- 上午：抵达后入住独克宗古城民宿
- 下午：参观龟山公园转世界最大转经筒
- 晚间：品尝酥油茶+牦牛火锅
- 贴士：首日避免洗澡，注意高原反应
Day2：古城深度游
- 上午：松赞林寺朝圣（需着长裤）
- 下午：藏民家访体验唐卡绘制
- 晚间：月光广场跳锅庄舞
Day3：普达措国家公园
- 全天：游览属都湖、碧塔海、弥里塘草原
- 必备：氧气瓶+防风外套+徒步鞋
Day4：纳帕海环湖
- 上午：骑马穿越湿地草原
- 下午：观鸟拍照（冬季可看黑颈鹤）
Day5：秘境探索
- 包车前往巴拉格宗大峡谷
- 体验玻璃栈道+香格里拉大峡谷
Day6：文化体验
- 上午：参观印经院
- 下午：制作糌粑+学习藏语问候
Day7：返程准备
- 上午：购买松茸/牦牛肉干
- 下午：乘机返回
重要提示
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后勿剧烈运动
- 民俗禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向
- 特色美食：青稞饼、酥油茶、牦牛酸奶、琵琶肉
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